《0~3岁婴幼儿营养专家指导》pdf电子书下载

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《0~3岁婴幼儿营养专家指导》pdf电子书下载

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作者:孙晶丹
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内容简介

    《妈咪宝贝系列:0-3岁婴幼儿营养专家指导》为年轻的爸爸妈妈们逐一解除疑惑。0~3岁的婴幼儿处在大脑、身体发育的关键时期,营养需求量大,且每一阶段的发育特点的不同而需要的营养侧重也有区别,错过*好的发育时机,会对孩子的成长带来无尽的遗憾。所以,0~3岁宝宝的喂养对没有经验的年轻父母来说是一个挑战。《妈咪宝贝系列:0-3岁婴幼儿营养专家指导》由权威专家编写,指导父母全面、科学、详细地掌握每个阶段宝宝的发育特征及与之相适应的喂养知识,并配备了丰富的营养食谱,让您一书在手,喂养无忧。 


   作者简介

    孙晶丹,北京大学深圳医院营养医师,国际药膳师;美国功能医学实验室健康管理师;xx工业技术研究院功能医学健康管理师讲师;深圳市健康教育讲师团资深专家。

    已出版《中老年人营养指导》、《营养师没说的1001蔬果汁》、《食物养生典丛》、《中华食物养生百科全书》、《*利于孩子成长的1000道营养餐》、《如何让孩子吃得安全又营养》、《孕产期营养全书》、《0~3岁聪明宝宝营养全典》、《0~3岁宝宝专家营养方案》、《孕产期营养同步指导》等20余部著作,在全国核心刊物上发表论文十余篇,主持及参与4项重量、省市级科研课题。

    从事临床营养、学生营养工作近20年,作为营养专家,主持深圳市公共营养健康教育300余场,培训学生1000多人,担任多家知名企业,大、中、小学及幼儿园营养指导。曾多次接受深圳电视台、深圳广播电台、深圳特区报、南方都市报等多家媒体的咨询和采访。在临床营养、公共营养、营养健康教育、营养配餐、食堂管理上有着丰富的实践经验。擅长胃肠道调理,癌症营养治疗,糖尿病营养治疗,减肥营养治疗,营养缺乏症治疗,孕产妇、婴幼儿、老年人等特殊人群的营养指导,围手术期营养治疗,高血压、冠心病的营养治疗,危重症病人的肠内营养支持。在营养、运动、心理、食疗等综合自然疗法中有独到的见解和丰富的经验。 


   目录

XX章 0~1宝宝的饮食营养

0~3个月

0~3个月宝宝的发育指标

新生儿的消化系统发育特点

1个月婴儿的身体发育

1个月婴儿的智能发育

2个月婴儿的身体发育

2个月婴儿的智能发育

3个月婴儿的生长发育

3个月婴儿的智能发育

营养专家喂养讲堂

开奶前可以给新生儿喂糖水或牛奶吗

开奶越早越好

母乳喂养的好处

正确的喂奶方法

夜间如何哺乳新生儿

给新生儿喂糖水的注意事项

哺乳应注意的问题

碰触嘴巴不能判断新生儿是否饿了

怎样判断孩子吃饱了

母亲偏食会影响乳汁的营养

怎样存放食用母乳

不宜母乳喂养的情况

母乳喂养是否会喂食过量

母乳喂养的孩子不要用奶瓶喂水

调配奶粉的注意事项

如何进行混合喂养

2~3个月的宝宝一天该喂几次奶

怎样喂养双胞胎

怎样保证母乳的质与量

让婴儿适应夜间不吃奶的习惯

夜间吃奶宝宝的喂养方案

人工喂养的宝宝喂多少配方奶合适

可以用微波炉加热奶粉吗

婴儿夏天不好好吃奶怎么办

防止婴儿过胖

宝宝喝奶时间过长怎么办

宝宝厌奶怎么办

4个月内的婴儿不宜喂米粉

早产儿需要早补铁

母乳是否充沛的判断方法

怎样给宝宝增加营养

吃母乳的宝宝不用常喂水

哺乳期感冒能否喂奶

可以将宝宝叫醒喂奶吗

喝完牛奶后不宜给婴儿喂橘子汁

配方奶粉“XX阶段”与“第二阶段”有什么区别

DHA和AA是什么

重视婴儿食物过敏

过敏体质宝宝的喂养指南

不可给少食婴儿硬性加大奶量

什么样的饮食有益下奶

乳母的嗜好对孩子的影响

婴儿厌食配方奶的原因

怎样对待婴儿厌食配方奶

0~3个月宝宝的营养食谱

4~6个月

4~6个月宝宝的发育指标

4个月婴儿的生长发育

4个月婴儿的智能发育

5个月婴儿的生长发育

5个月婴儿的智能发育

6个月婴儿的生长发育

6个月婴儿的智能发育

营养专家喂养讲堂

这么大的宝宝该喂多少奶粉

什么是辅食

添加辅食的XX时机

怎样让宝宝适应新的食物

怎样给宝宝选择奶粉

怎样给宝宝换奶粉

不要嚼食喂宝宝

如何给宝宝选择勺子

添加辅食的原则

喂辅食时的注意事项

怎样让宝宝愿意吃辅食

该给宝宝添加哪些辅食

可以喂宝宝点心吗

为什么宝宝吃完就想拉

怎样喂宝宝果汁

给宝宝喂蛋黄的方法

怎样选择米粉

不宜给宝宝吃的食品

要让宝宝习惯用勺子吃东西

宝宝为什么会把辅食吐出来

这个时期注意给宝宝喂水

让宝宝学习用杯子喝水

应该让婴儿吃点素食

喂养孩子的错误观点

……


第二章 1~2岁宝宝的饮食营养

第三章 2~3岁宝宝的饮食营养

第四章 特殊婴幼儿的饮食营养 


   精彩内容

    可以将宝宝叫醒喂奶吗

    宝宝的大脑尚处在快速发育的时期,因此需要充足的睡眠。宝宝越小,睡眠时间越长,两三个月的宝宝*大程度的爱好就是睡觉,有时候喝完奶一睡就是四五个小时,醒来的时候**短,接着又呼呼大睡。许多妈妈们焦急不已,到了吃奶的时候,可宝宝依然睡得很香,该不该将宝宝叫醒来喂奶呢?叫醒吧,宝宝此时睡得正香,妈妈们不忍心,可不叫醒吧,宝宝四五个小时或是更长时间不吃不喝,会不会对宝宝生长发育造成影响呢?

    从生理角度来看,宝宝的胃3小时左右就会排空,所以宝宝应该至少三四个小时喂奶一次。但是在进食方面,要相信宝宝的能力,宝宝大多了解自己的需要。他有自己的规律,随着年龄的增长,睡眠时间也会越来越短。这个阶段的妈妈应顺其自然,宝宝饿醒了就喂,而不要因为到了喂奶时间就叫醒熟睡的宝宝。如果宝宝上次吃奶间隔时间长了,这次吃奶的时间提前,可能不到2小时就要吃了,这也是很正常的事。要具体问题具体分析。因为每个宝宝的情况都是不一样的,妈妈要结合自己宝宝的特性,如果不会影响正常发育就不必强求,适合你宝宝的就是正确的。

    喝完牛奶后不宜给婴儿喂橘子汁

    用牛奶喂养的小儿,大便干结,容易造成排便困难。其实,只要酌量减少奶量,增加一些糖,使肠内发酵反应增强,大便就会变软。有些母亲为了解决小儿排便痛苦,就在喝完牛奶后给孩子饮用橘子汁 

......