《懒美眉的瑜珈生活》扫描版[PDF]下载

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《懒美眉的瑜珈生活》扫描版[PDF]下载

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资料介绍

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内容简介:

清晨,从爱人的臂弯中醒来,打开窗,阳光被温煦的风吹到脸上,大自然赐予我美好的一天。来到花园中,立定,伸展开四肢,让我们虔诚地向太阳公公致敬。沐浴着晨光,双手合十,微闭上双眼,调整你的呼吸,吐故纳新,让灿烂融入你的内心、你的每一个细胞。记住:别再拒绝阳光!工作间隙,下午茶时分,暂时放下那没完没了的工作,少聊一些娱乐八卦,练上几个办公室瑜伽招式,扭动扭动已经有些酸痛的脖颈。随着身体的放松,内心变得柔软、平和起来,之前与同事的拌嘴、被领导批评的不快、客户的刁难,都会一扫而光。即使接下来还要面对这些问题,你也会有一个更积极的心态。此时,一朵芬芳的百合在心中悄然绽放!下班回到家,先不急着进厨房,点燃熏香,闻着袅袅散开的香气,伴着舒缓轻柔的音乐,用瑜伽舒展一下疲惫的身体,放松紧张的心情。欣慰的是,猫猫趴在一旁静静地看着你,用它的眼神告诉你:放松,要放松!周末,终于有了完全属于自己的时间,别忘了到瑜伽馆去报到,让身材好得要死的教练指点指点最近的练习,跟熟悉的瑜伽伙伴扯扯闲嘴,拿新来的菜鸟们的难看姿势逗逗趣,但别忘了自己也是这么过来的!这就是懒美眉的瑜伽生活。

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