《瑜伽大全》全彩版[PDF]下载

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《瑜伽大全》全彩版[PDF]下载

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资料介绍

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内容简介:

  《瑜伽大全》正在为从纷繁复杂、功效各异的瑜伽体式中,挑选出最适合自己修习的而发愁?既想练习瑜伽瘦身,又想通过瑜伽改善自己亚健康的症状,单一主题的瑜伽书不能满足你的多种需要。一本《瑜伽大全》在手,让你畅游瑜伽世界。《瑜伽大全》将最经典的瑜伽体式完全收录,囊括了瘦身、养生、瘦脸、骨盆矫正、气质、亲子、情侣7种时尚瑜伽主题,不仅可以个人修习,还可以和家人一起练习。真人示范、分步详解,可以省心省力地练习。随书配有VCD光盘,将瑜伽修习过程实景再现,避免盲目操练可能产生的误差和伤害。

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作者简介:

  林小平,资深瑜伽教练,U+瑜伽教学总监,毕业于青岛大学。曾远赴印度Rishikesh系统地学习传统瑜伽的体式、呼吸法、冥想和瑜伽教学,获得瑜伽导师的高度认可和赞赏,并随导师精进Hata Yoga、Astange Yoga。作为U+瑜伽品牌的创立者,她致力于传播源自印度的真瑜伽文化,深受业界和学员的好评。

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    书名(Book Name):《瑜伽大全》全彩版[PDF]下载
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